Сравнить продукты Киви и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +692.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +668.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 11.7mg | 90% |
| Витамин K | 40.3µg | 14.8µg | 21% |
| Железо | 0.31mg | 1.28mg | 12% |
| Витамин B9 | 25µg | 68µg | 11% |
| Медь | 0.13mg | 0.231mg | 11% |
| Магний | 17mg | 60mg | 10% |
| Клетчатка | 3g | 5.4g | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.19mg | 8% |
| Фосфор | 34mg | 90mg | 8% |
| Марганец | 0.098mg | 0.256mg | 7% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Холин | 7.8mg | 34.4mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.116mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.046mg | 4% |
| Белки | 1.14g | 3.27g | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.072mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 94mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.338mg | 3% |
| Калий | 312mg | 370mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 47kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.064g | 1% |
| Кальций | 34mg | 44mg | 1% |
| Углеводы | 14.66g | 10.51g | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах