Киви или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1240.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2032.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1148% |
| Содержит больше СеленСелен | +958400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +287% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2185.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 1917µg | 3485% |
| Медь | 0.13mg | 1.743mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 24.399g | 161% |
| Жиры | 0.52g | 67.1g | 102% |
| Витамин C | 92.7mg | 0.7mg | 102% |
| Фосфор | 34mg | 725mg | 99% |
| Магний | 17mg | 376mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 23.879g | 60% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.617mg | 49% |
| Марганец | 0.098mg | 1.223mg | 49% |
| Цинк | 0.14mg | 4.06mg | 36% |
| Витамин K | 40.3µg | 0µg | 34% |
| Калорийность | 61kcal | 659kcal | 30% |
| Витамин E | 1.46mg | 5.65mg | 28% |
| Железо | 0.31mg | 2.43mg | 27% |
| Белки | 1.14g | 14.32g | 26% |
| Клетчатка | 3g | 7.5g | 18% |
| Кальций | 34mg | 160mg | 13% |
| Калий | 312mg | 659mg | 10% |
| Фруктоза | 4.35g | 0g | 5% |
| Холин | 7.8mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 22µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.035mg | 1% |
| Углеводы | 14.66g | 11.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.25g | 0% |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.295mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.184mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2328.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12803.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +460.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50706.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8401.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1453.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
