Сравнить продукты Киви и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +935.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1339.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1228% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564% |
| Содержит больше ХолинХолин | +278.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2554% |
| Содержит больше БелкиБелки | +780.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +463.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1446.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +495.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1303.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +484.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 384kcal |
|
| Белки | 1.14g | 10.04g |
|
| Жиры | 0.52g | 2.93g |
|
| Витамин C | 92.7mg | 2.1mg |
|
| 11.66g | 76.99g |
|
|
| Углеводы | 14.66g | 80.39g |
|
| Магний | 17mg | 29mg |
|
| Кальций | 34mg | 27mg |
|
| Калий | 312mg | 223mg |
|
| Железо | 0.31mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 8.99g | 2.21g |
|
| Клетчатка | 3g | 3.4g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.156mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 0g | 72.58g |
|
| Фосфор | 34mg | 128mg |
|
| Натрий | 3mg | 1240mg |
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.47mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 1.015mg |
|
| Селен | 0.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 166µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.004g |
|
| Холин | 7.8mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.22mg |
|
| Фруктоза | 4.35g | 0.31g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
14%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах