Сравнить продукты Киви и Ежевичный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 38kcal |
|
| Белки | 1.14g | 0.3g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.6g |
|
| Витамин C | 92.7mg | 11.3mg |
|
| 11.66g | 7.7g |
|
|
| Углеводы | 14.66g | 7.8g |
|
| Магний | 17mg | 21mg |
|
| Кальций | 34mg | 12mg |
|
| Калий | 312mg | 135mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.48mg |
|
| Сахар | 8.99g | 7.7g |
|
| Клетчатка | 3g | 0.1g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 34mg | 12mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Витамин A | 87IU | 123IU |
|
| Витамин A | 4µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.098mg |
|
|
| Селен | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.446mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 10µg |
|
| Холин | 7.8mg | 6.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.344g |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.061mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Фруктоза | 4.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевичный сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах