Сравнить продукты Киви и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2835.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +10775% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 14.7mg | 87% |
| Натрий | 3mg | 661mg | 29% |
| Витамин K | 40.3µg | 13µg | 23% |
| Железо | 0.31mg | 1.47mg | 15% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.14mg | 9% |
| Фруктоза | 4.35g | 0.04g | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.13mg | 5% |
| Калий | 312mg | 170mg | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.096mg | 4% |
| Углеводы | 14.66g | 4.28g | 3% |
| Фосфор | 34mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.093mg | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.151mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 19kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.021mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.14g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.067g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.143mg | 1% |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Белки | 1.14g | 0.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 1.38g | N/A |
| Кальций | 34mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 1.78g | N/A |
| Клетчатка | 3g | 2.9g | 0% |
| Цинк | 0.14mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.034g | 0% |
| Холин | 7.8mg | 10.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах