Сравнить продукты Киви и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +567.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18440% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2586.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +228.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8836.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1057.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0.5mg | 102% |
| Витамин K | 40.3µg | 1.5µg | 32% |
| Железо | 0.31mg | 2.07mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 3.323g | 20% |
| Углеводы | 14.66g | 61.6g | 16% |
| Калорийность | 61kcal | 324kcal | 13% |
| Жиры | 0.52g | 9.1g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.2g | 10% |
| Медь | 0.13mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.099mg | 6% |
| Калий | 312mg | 153mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Марганец | 0.098mg | 0.22mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.048g | 5% |
| Натрий | 3mg | 101mg | 4% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.9mg | 4% |
| Белки | 1.14g | 2.9g | 4% |
| Клетчатка | 3g | 3.7g | 3% |
| Фосфор | 34mg | 52mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.791mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 57.9g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Кальций | 34mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 27.42g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 7µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Холин | 7.8mg | 8.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах