Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Киви vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +215.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +676.5%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +965.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин C 92.7mg 8.7mg 93%
Витамин K 40.3µg 0.2µg 33%
Марганец 0.098mg 0.761mg 29%
Натрий 3mg 371mg 16%
Клетчатка 3g 0.1g 12%
Витамин E 1.46mg 0.01mg 10%
Углеводы 14.66g 38.22g 8%
Медь 0.13mg 0.079mg 6%
Калий 312mg 99mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Фосфор 34mg 7mg 4%
Калорийность 61kcal 150kcal 4%
Витамин B1 0.027mg 0.048mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.093mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0g 2%
Кальций 34mg 10mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Белки 1.14g 0.27g 2%
Жиры 0.52g 0.02g 1%
Витамин B6 0.063mg 0.053mg 1%
Холин 7.8mg 2.4mg 1%
Витамин B3 0.341mg 0.187mg 1%
Железо 0.31mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 11.66g 38.12g N/A
Сахар 8.99g 18.75g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин A 4µg 1µg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.019mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2500%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.