Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Киви vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +145.7%
Содержит больше МедьМедь +1081.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +36.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Красное вино DV% diff.
Витамин C 92.7mg 0mg 103%
Витамин K 40.3µg 0.4µg 33%
Медь 0.13mg 0.011mg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин E 1.46mg 0mg 10%
Витамин B9 25µg 1µg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Калий 312mg 127mg 5%
Углеводы 14.66g 2.61g 4%
Кальций 34mg 8mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0g 2%
Белки 1.14g 0.07g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.005mg 2%
Фосфор 34mg 23mg 2%
Железо 0.31mg 0.46mg 2%
Витамин B3 0.341mg 0.224mg 1%
Жиры 0.52g 0g 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Калорийность 61kcal 85kcal 1%
Марганец 0.098mg 0.132mg 1%
Чистые углеводы 11.66g 2.61g N/A
Сахар 8.99g 0.62g N/A
Цинк 0.14mg 0.14mg 0%
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.031mg 0%
Витамин B6 0.063mg 0.057mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0g 0%
Холин 7.8mg 5.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1675.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.