Сравнить продукты Киви и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +164.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +629.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401% |
| Содержит больше СеленСелен | +3250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1440.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1724% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1176.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2545.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +482.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4982.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13842.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4477.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +774.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1400% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4533.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +152.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 13.137g | 86% |
| Железо | 0.31mg | 4.03mg | 47% |
| Жиры | 0.52g | 26.43g | 40% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.456mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.416mg | 32% |
| Фосфор | 34mg | 248mg | 31% |
| Натрий | 3mg | 726mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 4.352mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 5.562g | 25% |
| Витамин K | 40.3µg | 69.3µg | 24% |
| Калорийность | 61kcal | 510kcal | 22% |
| Крахмал | 0g | 49.69g | 20% |
| Витамин B9 | 25µg | 92µg | 17% |
| Марганец | 0.098mg | 0.491mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 6.553g | 16% |
| Углеводы | 14.66g | 61.3g | 16% |
| Селен | 0.2µg | 6.7µg | 12% |
| Белки | 1.14g | 6.64g | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 3.03mg | 10% |
| Кальций | 34mg | 120mg | 9% |
| Калий | 312mg | 118mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 0.29g | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.417mg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.49mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.104mg | 3% |
| Клетчатка | 3g | 2.3g | 3% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 59g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Холин | 7.8mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.145mg | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
49%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)