Сравнить продукты Киви и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1123.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17641.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +779.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20104.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +530.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +546.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +749.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +358% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1060.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +855.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +981.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +866.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1486.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.098mg | 19.8mg | 857% |
| Железо | 0.31mg | 55mg | 684% |
| Медь | 0.13mg | 1.3mg | 130% |
| Витамин C | 92.7mg | 0.7mg | 102% |
| Клетчатка | 3g | 22.7g | 79% |
| Калий | 312mg | 2080mg | 52% |
| Магний | 17mg | 208mg | 45% |
| Цинк | 0.14mg | 4.5mg | 40% |
| Фосфор | 34mg | 299mg | 38% |
| Витамин K | 40.3µg | 13.4µg | 22% |
| Витамин E | 1.46mg | 4.43mg | 20% |
| Углеводы | 14.66g | 67.14g | 17% |
| Белки | 1.14g | 9.68g | 17% |
| Калорийность | 61kcal | 312kcal | 13% |
| Кальций | 34mg | 168mg | 13% |
| Селен | 0.2µg | 6.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Холин | 7.8mg | 49.2mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.838g | 8% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.542mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.35mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 0.45g | 5% |
| Жиры | 0.52g | 3.25g | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.107mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.756g | 3% |
| Натрий | 3mg | 27mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 3.21g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
23%
Итоговая оценка минералов
14%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.809g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах