Сравнить продукты Киви и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +653.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +794.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2613.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +876.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +893.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1957% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1425% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7440.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 68.5µg | 124% |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 9.254mg | 56% |
| Белки | 1.14g | 23.45g | 45% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.615mg | 42% |
| Фосфор | 34mg | 304mg | 39% |
| Витамин K | 40.3µg | 0.1µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Холин | 7.8mg | 77.5mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Жиры | 0.52g | 7.93g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.544g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.911g | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.046mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.368g | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 2µg | 6% |
| Калорийность | 61kcal | 172kcal | 6% |
| Витамин E | 1.46mg | 2.41mg | 6% |
| Цинк | 0.14mg | 0.78mg | 6% |
| Калий | 312mg | 499mg | 6% |
| Углеводы | 14.66g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.089mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.417mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин A | 4µg | 43µg | 4% |
| Натрий | 3mg | 97mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.013mg | 4% |
| Магний | 17mg | 35mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.063mg | 3% |
| Кальций | 34mg | 6mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.45mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
72%
Итоговая оценка минералов
14%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.882g)