Сравнить продукты Киви и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +153.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1339.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2579.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +442.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10006.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1216.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Фосфор | 34mg | 275mg | 34% |
| Витамин K | 40.3µg | 2.8µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 3.779g | 23% |
| Углеводы | 14.66g | 79.5g | 22% |
| Натрий | 3mg | 519mg | 22% |
| Калорийность | 61kcal | 416kcal | 18% |
| Жиры | 0.52g | 11.7g | 17% |
| Железо | 0.31mg | 1.62mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.181mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.75g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.45g | 11% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.546mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 312mg | 123mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Белки | 1.14g | 3.4g | 5% |
| Кальций | 34mg | 76mg | 4% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.85mg | 4% |
| Селен | 0.2µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 36µg | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.096mg | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.139mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 4.5mg | 1% |
| Медь | 0.13mg | 0.135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 76.6g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 35.71g | N/A |
| Клетчатка | 3g | 2.9g | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.421g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах