Сравнить продукты Киви и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +976.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880.6% |
Содержит больше МедьМедь | +690% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1435.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +526.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2859.2% |
Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2990% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1181.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит больше ВодаВода | +1233.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +412.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6882.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +282% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6751.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.098mg | 2.9mg | 122% |
Насыщенные жиры | 0.029g | 25.94g | 118% |
Витамин C | 92.7mg | 3mg | 100% |
Медь | 0.13mg | 1.027mg | 100% |
Клетчатка | 3g | 20.8g | 71% |
Жиры | 0.52g | 36.31g | 55% |
Магний | 17mg | 183mg | 40% |
Витамин K | 40.3µg | 0µg | 34% |
Железо | 0.31mg | 3.04mg | 34% |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.346mg | 27% |
Фосфор | 34mg | 213mg | 26% |
Калорийность | 61kcal | 525kcal | 23% |
Цинк | 0.14mg | 2.15mg | 18% |
Кальций | 34mg | 184mg | 15% |
Витамин B9 | 25µg | 76µg | 13% |
Углеводы | 14.66g | 49.29g | 12% |
Витамин E | 1.46mg | 0mg | 10% |
Белки | 1.14g | 5.84g | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.22g | 8% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.16mg | 7% |
Витамин B3 | 0.341mg | 1.299mg | 6% |
Фруктоза | 4.35g | 5% | |
Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
Селен | 0.2µg | 1.6µg | 3% |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.057mg | 2% |
Натрий | 3mg | 16mg | 1% |
Калий | 312mg | 350mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.66g | 28.49g | N/A |
Сахар | 8.99g | 2.99g | N/A |
Витамин A | 4µg | 5µg | 0% |
Холин | 7.8mg | 8.8mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.35g | 0% |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.047mg | 0% | |
Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
Лейцин | 0.066mg | 0% | |
Лизин | 0.061mg | 0% | |
Метионин | 0.024mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
Валин | 0.057mg | 0% | |
Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%

18%

Итоговая оценка минералов
14%

121%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.911g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Киви дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах