Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Пицца

Сравнить

Инфографика

Киви vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +81.4%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +452.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +535.3%
Содержит больше МарганецМарганец +267.3%
Содержит больше СеленСелен +9850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6521.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +501.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1021.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272%
Содержит больше ХолинХолин +110.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Пицца DV% diff.
Витамин C 92.7mg 1.4mg 101%
Селен 0.2µg 19.9µg 36%
Витамин B1 0.027mg 0.39mg 30%
Витамин K 40.3µg 6.7µg 28%
Железо 0.31mg 2.48mg 27%
Фосфор 34mg 216mg 26%
Натрий 3mg 598mg 26%
Витамин B3 0.341mg 3.825mg 22%
Белки 1.14g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 0.029g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B9 25µg 93µg 17%
Кальций 34mg 188mg 15%
Жиры 0.52g 9.69g 14%
Витамин B2 0.025mg 0.195mg 13%
Марганец 0.098mg 0.36mg 11%
Цинк 0.14mg 1.34mg 11%
Крахмал 0g 26.95g 11%
Калорийность 61kcal 266kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 1.681g 9%
Витамин A 4µg 69µg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Углеводы 14.66g 33.33g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 2.608g 6%
Витамин E 1.46mg 0.83mg 4%
Калий 312mg 172mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Фруктоза 4.35g 1g 4%
Медь 0.13mg 0.105mg 3%
Клетчатка 3g 2.3g 3%
Магний 17mg 24mg 2%
Холин 7.8mg 16.4mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 11.66g 31.03g N/A
Сахар 8.99g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.139mg 0%
Лизин 0.061mg 0.77mg 0%
Метионин 0.024mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0.664mg 0%
Валин 0.057mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +92.4%
Содержит больше БелкиБелки +899.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.4%
Содержит больше ДругоеДругое +296.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5448.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +426.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +335%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +30.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +33.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +452.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.