Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Киви vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше МедьМедь +46.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +179.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +532.4%
Содержит больше СеленСелен +12300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2006.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +363.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +644%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1534.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24%
Содержит больше ХолинХолин +512.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин C 92.7mg 4.4mg 98%
Селен 0.2µg 24.8µg 45%
Витамин B3 0.341mg 5.575mg 33%
Белки 1.14g 17.19g 32%
Натрий 3mg 630mg 27%
Фосфор 34mg 215mg 26%
Витамин K 40.3µg 8.7µg 26%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.063mg 0.296mg 18%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.029g 3.109g 14%
Витамин B5 0.183mg 0.826mg 13%
Железо 0.31mg 1.37mg 13%
Витамин B1 0.027mg 0.172mg 12%
Жиры 0.52g 8.05g 12%
Витамин B2 0.025mg 0.186mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 1.88g 11%
Цинк 0.14mg 1.34mg 11%
Калорийность 61kcal 220kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 2.949g 7%
Клетчатка 3g 1.2g 7%
Холин 7.8mg 47.8mg 7%
Кальций 34mg 95mg 6%
Витамин E 1.46mg 0.61mg 6%
Медь 0.13mg 0.089mg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Магний 17mg 32mg 4%
Марганец 0.098mg 4%
Калий 312mg 226mg 3%
Витамин A 4µg 35µg 3%
Витамин B9 25µg 31µg 2%
Углеводы 14.66g 19.87g 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 11.66g 18.67g N/A
Сахар 8.99g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +58.2%
Содержит больше БелкиБелки +1407.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1448.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +288.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6174.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +555.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.