Сравнить продукты Киви и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +205.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +380.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9687.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +52.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +1600% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6100% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +400% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~3.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Витамин A | 4µg | 448µg | 49% |
| Витамин K | 40.3µg | 13.2µg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.52g | 9.75g | 14% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.177mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.6g | 11% |
| Натрий | 3mg | 239mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.77g | 10% |
| Калорийность | 61kcal | 243kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.988g | 9% |
| Селен | 0.2µg | 5.4µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.124mg | 8% |
| Углеводы | 14.66g | 34.83g | 7% |
| Фосфор | 34mg | 81mg | 7% |
| Железо | 0.31mg | 0.9mg | 7% |
| Марганец | 0.098mg | 0.227mg | 6% |
| Белки | 1.14g | 3.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.452mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.107mg | 5% |
| Клетчатка | 3g | 1.8g | 5% |
| Холин | 7.8mg | 37.5mg | 5% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.76mg | 5% |
| Калий | 312mg | 167mg | 4% |
| Крахмал | 0g | 10.73g | 4% |
| Кальций | 34mg | 64mg | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.39mg | 2% |
| Медь | 0.13mg | 0.148mg | 2% |
| Фруктоза | 4.35g | 2.85g | 2% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 8.99g | 18.88g | N/A |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 1)