Киви или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1664.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +708.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3732.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +947.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +32650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6616.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1812.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6193.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 0.31mg | 11.88mg | 145% |
| Селен | 0.2µg | 65.5µg | 119% |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Холин | 7.8mg | 490.9mg | 88% |
| Магний | 17mg | 300mg | 67% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 3.5mg | 66% |
| Натрий | 3mg | 1500mg | 65% |
| Белки | 1.14g | 24.6g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 7.405g | 47% |
| Фосфор | 34mg | 356mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.62mg | 46% |
| Витамин K | 40.3µg | 0.6µg | 33% |
| Витамин A | 4µg | 271µg | 30% |
| Жиры | 0.52g | 17.9g | 27% |
| Кальций | 34mg | 275mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.32mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 4.06g | 18% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.19mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.631g | 11% |
| Калорийность | 61kcal | 264kcal | 10% |
| Цинк | 0.14mg | 0.95mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 50µg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Калий | 312mg | 181mg | 4% |
| Углеводы | 14.66g | 4g | 4% |
| Витамин E | 1.46mg | 1.89mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 4g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2057.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3342.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +883.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9753.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2480.1% |
