Сравнить продукты Киноа и Белокопытник
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1390% |
Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +581.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1166.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +130.3% |
Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +505.9% |
Содержит больше КалийКалий | +280.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 31.5mg | 35% |
Фосфор | 152mg | 12mg | 20% |
Железо | 1.49mg | 0.1mg | 17% |
Марганец | 0.631mg | 0.274mg | 16% |
Калий | 172mg | 655mg | 14% |
Магний | 64mg | 14mg | 12% |
Клетчатка | 2.8g | 11% | |
Медь | 0.192mg | 0.103mg | 10% |
Кальций | 17mg | 103mg | 9% |
Цинк | 1.09mg | 0.16mg | 8% |
Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
Белки | 4.4g | 0.39g | 8% |
Крахмал | 17.63g | 7% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 7% | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
Витамин B1 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
Углеводы | 21.3g | 3.61g | 6% |
Калорийность | 120kcal | 14kcal | 5% |
Холин | 23mg | 4% | |
Витамин E | 0.63mg | 4% | |
Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
Жиры | 1.92g | 0.04g | 3% |
Витамин B6 | 0.123mg | 0.096mg | 2% |
Витамин B3 | 0.412mg | 0.2mg | 1% |
Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1% | |
Чистые углеводы | 18.5g | 3.61g | N/A |
Сахар | 0.87g | N/A | |
Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.131mg | 0% | |
Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
Лейцин | 0.261mg | 0% | |
Лизин | 0.239mg | 0% | |
Метионин | 0.096mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
Валин | 0.185mg | 0% | |
Гистидин | 0.127mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Содержит больше БелкиБелки | +1028.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4700% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +490% |
Содержит больше ВодаВода | +32% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89.6% |