Сравнить продукты Киноа и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2768.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1516.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 2.8µg | 26.4µg | 43% |
| Белки | 4.4g | 24.52g | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 8.83g | 39% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 6.66mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Цинк | 1.09mg | 4.46mg | 31% |
| Жиры | 1.92g | 20.94g | 29% |
| Марганец | 0.631mg | 0.022mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 8.82g | 21% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Холин | 23mg | 93.7mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.25mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Магний | 64mg | 23mg | 10% |
| Калорийность | 120kcal | 294kcal | 9% |
| Медь | 0.192mg | 0.119mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 18µg | 6% |
| Фосфор | 152mg | 188mg | 5% |
| Железо | 1.49mg | 1.88mg | 5% |
| Калий | 172mg | 310mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.6µg | 4% |
| Натрий | 7mg | 72mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.51g | 3% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +457.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +990.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1570.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.1% |
