Сравнить продукты Киноа и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2028.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1029.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6911.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +547.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Марганец | 0.631mg | 0.009mg | 27% |
| Медь | 0.192mg | 0.017mg | 19% |
| Железо | 1.49mg | 0.07mg | 18% |
| Селен | 2.8µg | 9.7µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.278mg | 13% |
| Магний | 64mg | 11mg | 13% |
| Белки | 4.4g | 10.19g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Кальций | 17mg | 110mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.023mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.012g | 7% |
| Углеводы | 21.3g | 3.6g | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.063mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.52mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.01mg | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 59kcal | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.39g | 2% |
| Фосфор | 152mg | 135mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.053g | 1% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.208mg | 1% |
| Калий | 172mg | 141mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 36mg | 1% |
| Холин | 23mg | 15.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.117g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +896.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8883.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
