Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киноа и Редбул

Сравнить

Инфографика

Киноа vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.1% 15% 56% 64% 30% 65% 0.91% 82% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +236.8%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +5633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2383.3%
Содержит больше МедьМедь +9500%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12520%
Содержит больше СеленСелен +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 27% 25% 7.7% 0% 28% 0% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +7566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2285.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1661.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киноа Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.123mg 2.167mg 157%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 0.412mg 9.827mg 59%
Витамин B5 1.54mg 31%
Марганец 0.631mg 0.005mg 27%
Фосфор 152mg 0mg 22%
Медь 0.192mg 0.002mg 21%
Железо 1.49mg 0.06mg 18%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Магний 64mg 19mg 11%
Цинк 1.09mg 0.01mg 10%
Белки 4.4g 0.46g 8%
Крахмал 17.63g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.078g 0g 7%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин B1 0.107mg 0.04mg 6%
Калий 172mg 3mg 5%
Селен 2.8µg 0.2µg 5%
Холин 23mg 0.3mg 4%
Калорийность 120kcal 43kcal 4%
Витамин E 0.63mg 0mg 4%
Углеводы 21.3g 10.23g 4%
Жиры 1.92g 0g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин B2 0.11mg 0.103mg 1%
Натрий 7mg 39mg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 0g 1%
Чистые углеводы 18.5g 10.23g N/A
Сахар 0.87g 10.22g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.131mg 0%
Изолейцин 0.157mg 0%
Лейцин 0.261mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.185mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 21% 72%
Белки: 4.4 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 21.3 г
Вода: 71.61 г
Другое: 0.77 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +856.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.2%
Содержит больше ДругоеДругое +755.6%
Содержит больше ВодаВода +24.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 17.63 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киноа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168917/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.