Сравнить продукты Киноа и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +231% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +488.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +617.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 2.8µg | 20.1µg | 31% |
| Натрий | 7mg | 479mg | 21% |
| Марганец | 0.631mg | 0.188mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.321mg | 16% |
| Медь | 0.192mg | 0.058mg | 15% |
| Жиры | 1.92g | 10.8g | 14% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
| Магний | 64mg | 17mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.723g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 4.524g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 2.594g | 10% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.628mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 100mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.204mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Белки | 4.4g | 7.7g | 7% |
| Калорийность | 120kcal | 229kcal | 5% |
| Фосфор | 152mg | 117mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.074mg | 4% |
| Железо | 1.49mg | 1.67mg | 2% |
| Калий | 172mg | 134mg | 1% |
| Углеводы | 21.3g | 25g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин B9 | 42µg | 43µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +756.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.6% |
