Сравнить продукты Киноа и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1239.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1633.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 2.8µg | 37.5µg | 63% |
| Белки | 4.4g | 28.49g | 48% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 7.143mg | 42% |
| Цинк | 1.09mg | 4.85mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.545mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Марганец | 0.631mg | 0.019mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 26% | |
| Железо | 1.49mg | 2.79mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.292mg | 14% |
| Фосфор | 152mg | 251mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.232mg | 10% |
| Магний | 64mg | 25mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 15µg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 0g | 7% |
| Калий | 172mg | 362mg | 6% |
| Медь | 0.192mg | 0.152mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.44g | 4% |
| Натрий | 7mg | 80mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.23mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.97g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 145kcal | 1% |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 1.92g | 2.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +547.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.7% |
