Сравнить продукты Киноа и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1477.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5264.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +995.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +410.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2799.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +498.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1291.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +689.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Кальций | 17mg | 912mg | 90% |
| Фосфор | 152mg | 776mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 1.205mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 16.742g | 75% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Белки | 4.4g | 26.32g | 44% |
| Жиры | 1.92g | 26.71g | 38% |
| Калий | 172mg | 1330mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Марганец | 0.631mg | 0.04mg | 26% |
| Селен | 2.8µg | 16.3µg | 25% |
| Цинк | 1.09mg | 3.34mg | 20% |
| Калорийность | 120kcal | 496kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7.924g | 18% |
| Холин | 23mg | 117.4mg | 17% |
| Натрий | 7mg | 371mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.283mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.302mg | 14% |
| Железо | 1.49mg | 0.47mg | 13% |
| Медь | 0.192mg | 0.08mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 38.42g | 6% |
| Магний | 64mg | 85mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.665g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 37µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.646mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 38.42g | N/A |
| Витамин E | 0.63mg | 0.58mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
93%
Итоговая оценка минералов
38%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.511g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $2.2)