Сравнить продукты Киноа и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +309.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 1.09mg | 10.3mg | 84% |
| Клетчатка | 2.8g | 18.4g | 62% |
| Медь | 0.192mg | 0.69mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 8.844g | 52% |
| Магний | 64mg | 262mg | 47% |
| Белки | 4.4g | 18.55g | 28% |
| Жиры | 1.92g | 19.4g | 27% |
| Железо | 1.49mg | 3.31mg | 23% |
| Калий | 172mg | 919mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 3.67g | 16% |
| Калорийность | 120kcal | 446kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 6.032g | 14% |
| Углеводы | 21.3g | 53.75g | 11% |
| Фосфор | 152mg | 92mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 9µg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.037mg | 7% |
| Марганец | 0.631mg | 0.496mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.034mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.052mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 55mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1491.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +321.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +910.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1042.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720.4% |
