Сравнить продукты Киноа и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.419mg | 23% |
| Марганец | 0.631mg | 0.097mg | 23% |
| Витамин E | 0.63mg | 3.58mg | 20% |
| Фосфор | 152mg | 26mg | 18% |
| Медь | 0.192mg | 0.046mg | 16% |
| Железо | 1.49mg | 0.25mg | 16% |
| Витамин K | 0µg | 18.5µg | 15% |
| Магний | 64mg | 15mg | 12% |
| Цинк | 1.09mg | 0.14mg | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Белки | 4.4g | 0.91g | 7% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.112g | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.28mg | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 6.5g | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 29kcal | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 27µg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Холин | 23mg | 7.5mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.37g | 2% |
| Калий | 172mg | 248mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.092g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.029g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.12g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +383.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1720.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
