Сравнить продукты Киноа и Шардоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1318.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 0.117mg | 22% |
| Медь | 0.192mg | 0.004mg | 21% |
| Фосфор | 152mg | 18mg | 19% |
| Железо | 1.49mg | 0.27mg | 15% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 1µg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.005mg | 9% |
| Белки | 4.4g | 0.07g | 9% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.015mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 2.16g | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.05mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 0.1µg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калий | 172mg | 71mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0g | 3% |
| Калорийность | 120kcal | 84kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.108mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.5g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.96g | N/A |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
2%
Итоговая оценка минералов
38%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киноа более богат микроэлементом витамины