Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Green Goddess Dressing

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше МедьМедь +690%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48250%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Green Goddess Dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 23.165g 154%
Витамин K 0.2µg 96.7µg 80%
Жиры 0.02g 43.33g 67%
Марганец 0.761mg 33%
Витамин E 0.01mg 4.6mg 31%
Насыщенные жиры 0g 5.978g 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.423g 24%
Натрий 371mg 867mg 22%
Калорийность 150kcal 427kcal 14%
Холестерин 0mg 40mg 13%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Углеводы 38.22g 7.36g 10%
Витамин C 8.7mg 0.2mg 9%
Медь 0.079mg 0.01mg 8%
Витамин B6 0.053mg 0.01mg 3%
Фосфор 7mg 31mg 3%
Белки 0.27g 1.9g 3%
Витамин B1 0.048mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.05mg 2%
Кальций 10mg 34mg 2%
Железо 0.21mg 0.35mg 2%
Селен 0.4µg 1.6µg 2%
Калий 99mg 58mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 7.26g N/A
Магний 8mg 7mg 0%
Сахар 18.75g 6.67g N/A
Клетчатка 0.1g 0.1g 0%
Витамин B3 0.187mg 0.14mg 0%
Холин 2.4mg 3.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +419.3%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +603.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +216550%
Содержит больше ДругоеДругое +95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.