Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +42%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +1340%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1619%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше СеленСелен +5400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1010.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2456.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Белый Хлеб DV% diff.
Железо 0.21mg 3.61mg 43%
Витамин B1 0.048mg 0.533mg 40%
Селен 0.4µg 22µg 39%
Витамин B3 0.187mg 4.78mg 29%
Витамин B9 8µg 111µg 26%
Белки 0.27g 8.85g 17%
Витамин B2 0.019mg 0.243mg 17%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 10mg 144mg 13%
Фосфор 7mg 98mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.602g 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Клетчатка 0.1g 2.7g 10%
Марганец 0.761mg 0.536mg 10%
Витамин B5 0.093mg 0.536mg 9%
Калорийность 150kcal 266kcal 6%
Цинк 0.09mg 0.74mg 6%
Жиры 0.02g 3.33g 5%
Натрий 371mg 490mg 5%
Углеводы 38.22g 49.42g 4%
Магний 8mg 23mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.087mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.698g 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Медь 0.079mg 0.101mg 2%
Холин 2.4mg 14.6mg 2%
Калий 99mg 126mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.599g 1%
Чистые углеводы 38.12g 46.72g N/A
Сахар 18.75g 5.67g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше БелкиБелки +3177.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.