Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Большеротый окунь

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Большеротый окунь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 5.7% 29% 41% 13% 14% 109% 11% 2.5% 255%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3905.3%
Содержит больше МагнийМагний +537.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +231.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше СеленСелен +11600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 29% 8.5% 48% 52% 80% 551% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1267.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +830.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +552.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Большеротый окунь DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.41µg 184%
Селен 0.4µg 46.8µg 84%
Белки 0.27g 22.73g 45%
Фосфор 7mg 254mg 35%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Марганец 0.761mg 0.019mg 32%
Витамин B6 0.053mg 0.346mg 23%
Витамин B3 0.187mg 2.558mg 15%
Витамин B5 0.093mg 0.865mg 15%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Натрий 371mg 88mg 12%
Железо 0.21mg 1.08mg 11%
Магний 8mg 51mg 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калий 99mg 328mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.005g 7%
Витамин B1 0.048mg 0.115mg 6%
Жиры 0.02g 2.99g 5%
Медь 0.079mg 0.04mg 4%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Витамин A 1µg 31µg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.65g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.846g 2%
Калорийность 150kcal 124kcal 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.037mg 1%
Кальций 10mg 19mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.255mg 0%
Треонин 0.997mg 0%
Изолейцин 1.047mg 0%
Лейцин 1.848mg 0%
Лизин 2.088mg 0%
Метионин 0.673mg 0%
Фенилаланин 0.887mg 0%
Валин 1.171mg 0%
Гистидин 0.669mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
23% 3% 73%
Белки: 22.73 г
Жиры: 2.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +8318.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14850%
Содержит больше ВодаВода +21.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Большеротый окунь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.