Кисло-сладкий соус или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кисло-сладкий соус и буррито
- Буррито содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Буррито содержит 206 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем, в то время как буррито содержит больше железа, витамина B12, витамина B1, витамина B2, селена, витамина B5, меди и витамина B3.
- Буррито покрывает вашу дневную потребность в железе на 23% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет в 2 раз больше марганца, чем буррито. Кисло-сладкий соус имеет 0.761 мг марганца, в то время как буррито имеет 0.4 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем буррито (37).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Fast foods, burrito, with beans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +204% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +890.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +542.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +889.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1016.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 2.08mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.28mg | 20% |
| Селен | 0.4µg | 10.1µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.92mg | 17% |
| Марганец | 0.761mg | 0.4mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.174g | 14% |
| Белки | 0.27g | 6.48g | 12% |
| Медь | 0.079mg | 0.174mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1.87mg | 11% |
| Жиры | 0.02g | 6.22g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0.9mg | 9% |
| Магний | 8mg | 40mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 40µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.14mg | 7% |
| Калий | 99mg | 301mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.7mg | 6% |
| Фосфор | 7mg | 45mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.184g | 5% |
| Холин | 2.4mg | 26.8mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 52mg | 4% |
| Натрий | 371mg | 454mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.551g | 4% |
| Калорийность | 150kcal | 206kcal | 3% |
| Углеводы | 38.22g | 32.92g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
