Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кисло-сладкий соус или веджибургер - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +236.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1047.6%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2842.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +5550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +93.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5422.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1907%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +708.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.048mg 2.651mg 217%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.4µg 22.6µg 40%
Белки 0.27g 15.7g 31%
Витамин B9 8µg 124µg 29%
Железо 0.21mg 2.41mg 28%
Фосфор 7mg 206mg 28%
Витамин B3 0.187mg 3.753mg 22%
Витамин B6 0.053mg 0.303mg 19%
Клетчатка 0.1g 4.9g 19%
Витамин B2 0.019mg 0.244mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.023g 13%
Кальций 10mg 136mg 13%
Медь 0.079mg 0.2mg 13%
Цинк 0.09mg 1.26mg 11%
Магний 8mg 56mg 11%
Жиры 0.02g 6.3g 10%
Натрий 371mg 569mg 9%
Марганец 0.761mg 0.951mg 8%
Углеводы 38.22g 14.27g 8%
Насыщенные жиры 0g 1.44g 7%
Калий 99mg 333mg 7%
Витамин C 8.7mg 4.5mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.778g 4%
Витамин B5 0.093mg 0.289mg 4%
Холин 2.4mg 19.4mg 3%
Витамин K 0.2µg 4.2µg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Калорийность 150kcal 177kcal 1%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 9.37g N/A
Сахар 18.75g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.8%
Содержит больше БелкиБелки +5714.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31400%
Содержит больше ДругоеДругое +106.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.