Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кисло-сладкий соус или дуриан - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +134.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +340.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +126.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +679.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +952.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +496.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.048mg 0.374mg 27%
Витамин B6 0.053mg 0.316mg 20%
Марганец 0.761mg 0.325mg 19%
Натрий 371mg 2mg 16%
Клетчатка 0.1g 3.8g 15%
Медь 0.079mg 0.207mg 14%
Витамин B2 0.019mg 0.2mg 14%
Витамин C 8.7mg 19.7mg 12%
Калий 99mg 436mg 10%
Жиры 0.02g 5.33g 8%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Витамин B3 0.187mg 1.074mg 6%
Фосфор 7mg 39mg 5%
Магний 8mg 30mg 5%
Углеводы 38.22g 27.09g 4%
Витамин B5 0.093mg 0.23mg 3%
Железо 0.21mg 0.43mg 3%
Белки 0.27g 1.47g 2%
Цинк 0.09mg 0.28mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Калорийность 150kcal 147kcal 0%
Чистые углеводы 38.12g 23.29g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.1%
Содержит больше БелкиБелки +444.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +26550%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.