Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Капуста Провансаль

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Капуста Провансаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Содержит больше МедьМедь +426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +646.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +67.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Капуста Провансаль DV% diff.
Витамин K 0.2µg 70.9µg 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.348g 36%
Марганец 0.761mg 0.102mg 29%
Жиры 0.02g 9.91g 15%
Углеводы 38.22g 14.89g 8%
Клетчатка 0.1g 1.9g 7%
Насыщенные жиры 0g 1.599g 7%
Витамин C 8.7mg 14.6mg 7%
Натрий 371mg 203mg 7%
Медь 0.079mg 0.015mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.671g 7%
Витамин B6 0.053mg 0.112mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.54mg 4%
Витамин B5 0.093mg 0.246mg 3%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Фосфор 7mg 20mg 2%
Кальций 10mg 30mg 2%
Фруктоза 1.44g 2%
Витамин B1 0.048mg 0.026mg 2%
Калий 99mg 129mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 0.27g 0.95g 1%
Калорийность 150kcal 153kcal 0%
Чистые углеводы 38.12g 12.99g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Железо 0.21mg 0.22mg 0%
Сахар 18.75g 12.19g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.187mg 0.206mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Холин 2.4mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47%
Содержит больше БелкиБелки +251.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +49450%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.