Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%
Содержит больше МарганецМарганец +404%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +69%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Квашеная капуста DV% diff.
Марганец 0.761mg 0.151mg 27%
Железо 0.21mg 1.47mg 16%
Натрий 371mg 661mg 13%
Клетчатка 0.1g 2.9g 11%
Витамин K 0.2µg 13µg 11%
Углеводы 38.22g 4.28g 11%
Калорийность 150kcal 19kcal 7%
Витамин C 8.7mg 14.7mg 7%
Витамин B6 0.053mg 0.13mg 6%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Фосфор 7mg 20mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.021mg 2%
Медь 0.079mg 0.096mg 2%
Калий 99mg 170mg 2%
Кальций 10mg 30mg 2%
Белки 0.27g 0.91g 1%
Холин 2.4mg 10.4mg 1%
Цинк 0.09mg 0.19mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.14mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Жиры 0.02g 0.14g 0%
Чистые углеводы 38.12g 1.38g N/A
Сахар 18.75g 1.78g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.022mg 0%
Витамин B3 0.187mg 0.143mg 0%
Витамин B5 0.093mg 0.093mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.034g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.067g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +793%
Содержит больше БелкиБелки +237%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Содержит больше ДругоеДругое +76.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.