Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше МагнийМагний +387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +28%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1269.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Коричневый рис DV% diff.
Натрий 371mg 4mg 16%
Витамин B3 0.187mg 2.561mg 15%
Фосфор 7mg 103mg 14%
Витамин B1 0.048mg 0.178mg 11%
Селен 0.4µg 5.8µg 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Крахмал 24.79g 10%
Марганец 0.761mg 0.974mg 9%
Магний 8mg 39mg 7%
Цинк 0.09mg 0.71mg 6%
Витамин B5 0.093mg 0.38mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.6g 6%
Витамин B6 0.053mg 0.123mg 5%
Белки 0.27g 2.74g 5%
Витамин B2 0.019mg 0.069mg 4%
Железо 0.21mg 0.56mg 4%
Углеводы 38.22g 25.58g 4%
Медь 0.079mg 0.106mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.366g 2%
Холин 2.4mg 9.2mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.369g 1%
Калорийность 150kcal 123kcal 1%
Кальций 10mg 3mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.17mg 1%
Жиры 0.02g 0.97g 1%
Чистые углеводы 38.12g 23.98g N/A
Калий 99mg 86mg 0%
Сахар 18.75g 0.24g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +177.3%
Содержит больше БелкиБелки +914.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4750%
Содержит больше ВодаВода +16.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.