Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Меч-рыба

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Меч-рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 1.8% 44% 17% 15% 21% 130% 13% 1.7% 374%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5753.8%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КалийКалий +404%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше СеленСелен +17025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 48% 249% 22% 15% 174% 25% 142% 203% 0.25% 1.5% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4848.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1060.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3129.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Меч-рыба DV% diff.
Селен 0.4µg 68.5µg 124%
Витамин D 0IU 666IU 83%
Витамин D 0µg 16.6µg 83%
Витамин B12 0µg 1.62µg 68%
Витамин B3 0.187mg 9.254mg 57%
Белки 0.27g 23.45g 46%
Витамин B6 0.053mg 0.615mg 43%
Фосфор 7mg 304mg 42%
Марганец 0.761mg 0.013mg 33%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин E 0.01mg 2.41mg 16%
Холин 2.4mg 77.5mg 14%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Натрий 371mg 97mg 12%
Жиры 0.02g 7.93g 12%
Калий 99mg 499mg 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 0g 1.911g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.544g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.368g 9%
Цинк 0.09mg 0.78mg 6%
Магний 8mg 35mg 6%
Витамин B5 0.093mg 0.417mg 6%
Витамин A 1µg 43µg 5%
Медь 0.079mg 0.046mg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.089mg 3%
Железо 0.21mg 0.45mg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.063mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калорийность 150kcal 172kcal 1%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.035mg 0%
Изолейцин 1.088mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 2.168mg 0%
Метионин 0.699mg 0%
Фенилаланин 0.922mg 0%
Валин 1.216mg 0%
Гистидин 0.695mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.127g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.772g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.168g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
23% 8% 68%
Белки: 23.45 г
Жиры: 7.93 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.26 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +238.9%
Содержит больше БелкиБелки +8585.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +39550%
Содержит больше ВодаВода +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Меч-рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.