Кисло-сладкий соус или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кисло-сладкий соус и мраморный пирог?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем мраморный пирог. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, мраморный пирог содержит только 416 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца и витамина C, но мраморный пирог содержит больше фосфора, железа, клетчатки, витамина B1, витамина B2, витамина B3 и витамина B9.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 38% лучше покрывает мраморный пирог, чем кисло-сладкий соус
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Cake, pudding-type, marble, dry mix в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3828.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +726.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 7mg | 275mg | 38% |
| Марганец | 0.761mg | 0.139mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.779g | 25% |
| Жиры | 0.02g | 11.7g | 18% |
| Железо | 0.21mg | 1.62mg | 18% |
| Углеводы | 38.22g | 79.5g | 14% |
| Калорийность | 150kcal | 416kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.75g | 12% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.9g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.45g | 11% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.181mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1.546mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Кальций | 10mg | 76mg | 7% |
| Натрий | 371mg | 519mg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.85mg | 6% |
| Белки | 0.27g | 3.4g | 6% |
| Селен | 0.4µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.8µg | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.025mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.35mg | 2% |
| Калий | 99mg | 123mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.096mg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 4.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1844.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1159.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
