Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше МарганецМарганец +447.5%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3828.6%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +726.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.096mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +1844.2%
Содержит больше БелкиБелки +1159.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +58400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кисло-сладкий соус Мраморный пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 7mg 275mg 38%
Марганец 0.761mg 0.139mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.779g 25%
Жиры 0.02g 11.7g 18%
Железо 0.21mg 1.62mg 18%
Углеводы 38.22g 79.5g 14%
Калорийность 150kcal 416kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.75g 12%
Клетчатка 0.1g 2.9g 11%
Насыщенные жиры 0g 2.45g 11%
Витамин B1 0.048mg 0.181mg 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Витамин B2 0.019mg 0.13mg 9%
Витамин B3 0.187mg 1.546mg 8%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Кальций 10mg 76mg 7%
Натрий 371mg 519mg 6%
Медь 0.079mg 0.135mg 6%
Витамин E 0.01mg 0.85mg 6%
Белки 0.27g 3.4g 6%
Селен 0.4µg 2.6µg 4%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.025mg 2%
Цинк 0.09mg 0.35mg 2%
Калий 99mg 123mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 76.6g N/A
Сахар 18.75g 35.71g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B5 0.093mg 0.096mg 0%
Холин 2.4mg 4.5mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кисло-сладкий соус Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Кисло-сладкий соус
13%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
21%
Кисло-сладкий соус
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мраморный пирог
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мраморный пирог
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.