Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Нерка

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Нерка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3.3% 38% 20% 25% 15% 131% 12% 1.7% 194%
Содержит больше МарганецМарганец +5753.8%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +340.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +4257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше СеленСелен +8775%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 20% 251% 39% 57% 190% 76% 191% 559% 0.25% 5.3% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1194.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5313.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1269.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1460.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4591.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Нерка DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.47µg 186%
Витамин D 0µg 16.7µg 84%
Витамин D 0IU 670IU 84%
Селен 0.4µg 35.5µg 64%
Витамин B3 0.187mg 10.123mg 62%
Витамин B6 0.053mg 0.827mg 60%
Белки 0.27g 26.48g 52%
Фосфор 7mg 305mg 43%
Марганец 0.761mg 0.013mg 33%
Витамин B5 0.093mg 1.274mg 24%
Холин 2.4mg 112.6mg 20%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Витамин B2 0.019mg 0.246mg 17%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Натрий 371mg 92mg 12%
Калий 99mg 436mg 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.327g 9%
Витамин B1 0.048mg 0.157mg 9%
Жиры 0.02g 5.57g 9%
Магний 8mg 36mg 7%
Витамин E 0.01mg 0.99mg 7%
Витамин A 1µg 58µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.864g 5%
Железо 0.21mg 0.52mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.969g 4%
Цинк 0.09mg 0.55mg 4%
Калорийность 150kcal 156kcal 0%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Кальций 10mg 11mg 0%
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.079mg 0.076mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Транс-жиры 0.023g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.247mg 0%
Изолейцин 1.274mg 0%
Лейцин 2.185mg 0%
Лизин 2.574mg 0%
Метионин 0.858mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.461mg 0%
Гистидин 0.711mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.299g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.56g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.093g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
26% 6% 67%
Белки: 26.48 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%
Содержит больше БелкиБелки +9707.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27750%
Содержит больше ВодаВода +11.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Нерка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.