Кисло-сладкий соус или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кисло-сладкий соус и нуга?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем нуга. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C, но нуга богаче витамином E, клетчаткой, витамином B2, фосфором, медью и магнием.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает на 20% больше дневной нормы марганца
- Кисло-сладкий соус имеет в 29 раз больше витамина C, чем нуга. Кисло-сладкий соус имеет 8.7 мг витамина C, в то время как нуга имеет 0.3 мг.
- Нуга содержит меньше натрия.
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс, чем кисло-сладкий соус.
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Candies, nougat, with almonds в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +678.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 0.304mg | 20% |
| Углеводы | 38.22g | 92.39g | 18% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.77mg | 18% |
| Натрий | 371mg | 33mg | 15% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.3g | 13% |
| Калорийность | 150kcal | 398kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0.3mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.667g | 8% |
| Фосфор | 7mg | 55mg | 7% |
| Белки | 0.27g | 3.33g | 6% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.134mg | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.59mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.013mg | 3% |
| Жиры | 0.02g | 1.67g | 3% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.478mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 89.09g | N/A |
| Калий | 99mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 44.97g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 5.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +2703.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.7% |
