Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Омлет

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Омлет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Содержит больше МедьМедь +25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3070.8%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше СеленСелен +6350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1931.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1286%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +387.5%
Содержит больше ХолинХолин +10216.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Омлет DV% diff.
Холестерин 0mg 313mg 104%
Селен 0.4µg 25.8µg 46%
Холин 2.4mg 247.6mg 45%
Марганец 0.761mg 0.024mg 32%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин B2 0.019mg 0.386mg 28%
Витамин B5 0.093mg 1.289mg 24%
Фосфор 7mg 167mg 23%
Белки 0.27g 10.57g 21%
Витамин A 1µg 172µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.712g 18%
Жиры 0.02g 11.66g 18%
Железо 0.21mg 1.48mg 16%
Насыщенные жиры 0g 3.319g 15%
Углеводы 38.22g 0.64g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.843g 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Витамин D 0µg 1.7µg 9%
Цинк 0.09mg 1.09mg 9%
Витамин E 0.01mg 1.29mg 9%
Натрий 371mg 155mg 9%
Витамин D 0IU 69IU 9%
Витамин B9 8µg 39µg 8%
Витамин B6 0.053mg 0.143mg 7%
Кальций 10mg 48mg 4%
Витамин K 0.2µg 4.5µg 4%
Медь 0.079mg 0.063mg 2%
Калий 99mg 117mg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.034mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.064mg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Калорийность 150kcal 154kcal 0%
Чистые углеводы 38.12g 0.64g N/A
Сахар 18.75g 0.31g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.565mg 0%
Лейцин 0.913mg 0%
Лизин 0.767mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.572mg 0%
Валин 0.722mg 0%
Гистидин 0.26mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5871.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Содержит больше БелкиБелки +3814.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +58200%
Содержит больше ВодаВода +26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.