Кисло-сладкий соус или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кисло-сладкий соус и печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, однако печенье песочно-сливочное содержит больше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B3, витамина B9, витамина B12 и селена.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 55% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Печенье песочно-сливочное содержит в 4 раз меньше марганца, чем кисло-сладкий соус. Кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 0.17 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1663.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1605.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +424.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 0.02g | 18.8g | 29% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.37mg | 27% |
| Марганец | 0.761mg | 0.17mg | 26% |
| Железо | 0.21mg | 2.22mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.335mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 3.19mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 76µg | 17% |
| Калорийность | 150kcal | 467kcal | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.4µg | 8.4µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.522g | 14% |
| Фосфор | 7mg | 102mg | 14% |
| Медь | 0.079mg | 0.2mg | 13% |
| Белки | 0.27g | 6.1g | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 68.9g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.488mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.982g | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.58mg | 4% |
| Натрий | 371mg | 282mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.38mg | 3% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Кальций | 10mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Холин | 2.4mg | 6.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 68.1g | N/A |
| Калий | 99mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1210.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2159.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
