Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Семя подсолнечника

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Семя подсолнечника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 232% 23% 57% 197% 600% 136% 283% 1.2% 254% 289%
Содержит больше МагнийМагний +3962.5%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +551.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +2178.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +9328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +156.2%
Содержит больше СеленСелен +13150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 1% 703% 0% 370% 82% 156% 68% 310% 0% 0% 170% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +521.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +351600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1768.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4357.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1115.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2437.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2737.5%
Содержит больше ХолинХолин +2195.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Семя подсолнечника DV% diff.
Витамин E 0.01mg 35.17mg 234%
Медь 0.079mg 1.8mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0g 23.137g 154%
Витамин B1 0.048mg 1.48mg 119%
Витамин B6 0.053mg 1.345mg 99%
Селен 0.4µg 53µg 96%
Фосфор 7mg 660mg 93%
Жиры 0.02g 51.46g 79%
Магний 8mg 325mg 75%
Железо 0.21mg 5.25mg 63%
Витамин B9 8µg 227µg 55%
Марганец 0.761mg 1.95mg 52%
Витамин B3 0.187mg 8.335mg 51%
Мононенасыщенные жиры 0g 18.528g 46%
Цинк 0.09mg 5mg 45%
Белки 0.27g 20.78g 41%
Клетчатка 0.1g 8.6g 34%
Витамин B2 0.019mg 0.355mg 26%
Калорийность 150kcal 584kcal 22%
Витамин B5 0.093mg 1.13mg 21%
Насыщенные жиры 0g 4.455g 20%
Калий 99mg 645mg 16%
Натрий 371mg 9mg 16%
Холин 2.4mg 55.1mg 10%
Витамин C 8.7mg 1.4mg 8%
Кальций 10mg 78mg 7%
Углеводы 38.22g 20g 6%
Чистые углеводы 38.12g 11.4g N/A
Сахар 18.75g 2.62g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.348mg 0%
Треонин 0.928mg 0%
Изолейцин 1.139mg 0%
Лейцин 1.659mg 0%
Лизин 0.937mg 0%
Метионин 0.494mg 0%
Фенилаланин 1.169mg 0%
Валин 1.315mg 0%
Гистидин 0.632mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
21% 51% 20% 5% 3%
Белки: 20.78 г
Жиры: 51.46 г
Углеводы: 20 г
Вода: 4.73 г
Другое: 3.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.1%
Содержит больше ВодаВода +1174.2%
Содержит больше БелкиБелки +7596.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +257200%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.