Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше МагнийМагний +3725%
Содержит больше КальцийКальций +2340%
Содержит больше КалийКалий +2415.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6423.8%
Содержит больше МедьМедь +2431.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +5522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +9914.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +399.3%
Содержит больше СеленСелен +725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1339.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1283.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2024.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +973.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3687.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.079mg 2mg 213%
Железо 0.21mg 13.7mg 169%
Марганец 0.761mg 3.8mg 132%
Фосфор 7mg 701mg 99%
Белки 0.27g 49.2g 98%
Витамин B9 8µg 303µg 74%
Магний 8mg 306mg 71%
Калий 99mg 2490mg 70%
Витамин B1 0.048mg 0.691mg 54%
Цинк 0.09mg 5.06mg 45%
Витамин B6 0.053mg 0.569mg 40%
Витамин B5 0.093mg 1.976mg 38%
Кальций 10mg 244mg 23%
Витамин B2 0.019mg 0.251mg 18%
Натрий 371mg 3mg 16%
Витамин B3 0.187mg 2.587mg 15%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калорийность 150kcal 337kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.045g 7%
Селен 0.4µg 3.3µg 5%
Жиры 0.02g 2.39g 4%
Углеводы 38.22g 35.89g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.268g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.409g 1%
Чистые углеводы 38.12g 35.89g N/A
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ВодаВода +768.4%
Содержит больше БелкиБелки +18122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11850%
Содержит больше ДругоеДругое +357.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~35.89g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.