Кисло-сладкий соус или тыквенный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кисло-сладкий соус и тыквенный пирог?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем тыквенный пирог. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как тыквенный пирог содержит 243 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C, но тыквенный пирог богаче витамином A, витамином B12, витамином K, витамином B1, фосфором и селеном.
- Тыквенный пирог обеспечивает на 68% больше дневной нормы витамина A
- Тыквенный пирог имеет более низкий гликемический индекс, чем кисло-сладкий соус.
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Pie, pumpkin, commercially prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1057.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 448µg | 50% |
| Марганец | 0.761mg | 0.227mg | 23% |
| Жиры | 0.02g | 9.75g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.77g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.6g | 12% |
| Витамин K | 0.2µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.177mg | 11% |
| Фосфор | 7mg | 81mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5.4µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.988g | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.9mg | 9% |
| Медь | 0.079mg | 0.148mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.124mg | 8% |
| Белки | 0.27g | 3.9g | 7% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.452mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1.107mg | 6% |
| Холин | 2.4mg | 37.5mg | 6% |
| Натрий | 371mg | 239mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Калорийность | 150kcal | 243kcal | 5% |
| Кальций | 10mg | 64mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.76mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.39mg | 3% |
| Калий | 99mg | 167mg | 2% |
| Углеводы | 38.22g | 34.83g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 18.75g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48650% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.83g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
