Кисло-сладкий соус или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кисло-сладкий соус и хорасан пшеницы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Хорасан пшеницы превосходит кисло-сладкий соус по содержанию селена, марганца, фосфора, меди, железа, клетчатки, витамина B1, витамина B3, цинка и магния.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 147% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем хорасан пшеницы (40).
Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1695.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +540.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3988.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +259.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1079.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +868.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3309.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +920.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +975% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 81.5µg | 147% |
| Марганец | 0.761mg | 2.735mg | 86% |
| Фосфор | 7mg | 364mg | 51% |
| Медь | 0.079mg | 0.506mg | 47% |
| Железо | 0.21mg | 3.77mg | 45% |
| Клетчатка | 0.1g | 11.1g | 44% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.566mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 6.375mg | 39% |
| Цинк | 0.09mg | 3.68mg | 33% |
| Магний | 8mg | 130mg | 29% |
| Белки | 0.27g | 14.54g | 29% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.949mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.259mg | 16% |
| Натрий | 371mg | 5mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.184mg | 13% |
| Углеводы | 38.22g | 70.58g | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 150kcal | 337kcal | 9% |
| Калий | 99mg | 403mg | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.61mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.621g | 4% |
| Холин | 2.4mg | 25.8mg | 4% |
| Жиры | 0.02g | 2.13g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.196g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.213g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +444.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5285.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
