Кисло-сладкий соус или черимойя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кисло-сладкий соус и черимойя
- Черимойя содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. Черимойя содержит 75 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца; однако, черимойя богаче витамином B6, клетчаткой, витамином B2, калием и витамином B5.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 29% лучше покрывает кисло-сладкий соус, чем черимойя
- Кисло-сладкий соус содержит в 53 раз больше натрия, чем черимойя. Кисло-сладкий соус содержит 371 мг натрия, в то время как черимойя содержит 7 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта черимойя составляет 59.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Cherimoya, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +718.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 0.093mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.257mg | 16% |
| Натрий | 371mg | 7mg | 16% |
| Клетчатка | 0.1g | 3g | 12% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.131mg | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Углеводы | 38.22g | 17.71g | 7% |
| Калий | 99mg | 287mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.345mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.101mg | 4% |
| Калорийность | 150kcal | 75kcal | 4% |
| Витамин C | 8.7mg | 12.6mg | 4% |
| Белки | 0.27g | 1.57g | 3% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.644mg | 3% |
| Фосфор | 7mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.233g | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.16mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.069mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.188g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Железо | 0.21mg | 0.27mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 14.71g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 12.87g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +481.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
