Кисло-сладкий соус или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кисло-сладкий соус и чёрная икра
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем чёрная икра. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как чёрная икра содержит 264 калорий.
- Чёрная икра имеет больше витамина B12, железа, селена, холина, магния, витамина B5, фосфора и витамина B2 чем кисло-сладкий соус.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 833% лучше покрывает чёрная икра, чем кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта чёрная икра составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Fish, caviar, black and red, granular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1422% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5557.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4985.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3163.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3663.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +503.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20354.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 0.21mg | 11.88mg | 146% |
| Селен | 0.4µg | 65.5µg | 118% |
| Холин | 2.4mg | 490.9mg | 89% |
| Магний | 8mg | 300mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 3.5mg | 68% |
| Фосфор | 7mg | 356mg | 50% |
| Натрий | 371mg | 1500mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 7.405g | 49% |
| Белки | 0.27g | 24.6g | 49% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.62mg | 46% |
| Марганец | 0.761mg | 0.05mg | 31% |
| Витамин A | 1µg | 271µg | 30% |
| Жиры | 0.02g | 17.9g | 28% |
| Кальций | 10mg | 275mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.32mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.06g | 18% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.89mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.631g | 12% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.19mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 4g | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 50µg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 0.95mg | 8% |
| Калорийность | 150kcal | 264kcal | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 99mg | 181mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 4g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +855.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9011.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.8% |
