Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и caramello

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Caramello infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 64% 30% 41% 0% 0% 64% 16% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +70.4%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.09mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8% 6.8% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Caramello DV% diff.
Медь 0.22mg 24%
Насыщенные жиры 17.953g 12.72g 24%
Витамин B12 0.56µg 23%
Витамин B2 0.21mg 16%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B1 0.117mg 10%
Магний 37mg 9%
Кальций 125mg 213mg 9%
Селен 5µg 9%
Жиры 25.99g 21.19g 7%
Холин 31mg 6%
Холестерин 11mg 27mg 5%
Omega-3 - ALA 0.075g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Калорийность 518kcal 462kcal 3%
Калий 231mg 341mg 3%
Натрий 54mg 122mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Витамин B3 0.5mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Фосфор 135mg 150mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.63g 2%
Белки 6.51g 6.19g 1%
Железо 1mg 1.09mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Цинк 0.09mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.29g 1%
Белок в 100 калориях 1.3g 1.3g N/A
Калории на 10 г белка 796kcal 746kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 22g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.38 0.47 N/A
Чистые углеводы 63.59g 62.61g N/A
Углеводы 64.59g 63.81g 0%
Сахар 48.68g 56.92g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
6% 21% 64% 7% 2%
Белки: 6.19 г
Жиры: 21.19 г
Углеводы: 63.81 г
Вода: 6.79 г
Другое: 2.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +316.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.19g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Caramello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.