Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КальцийКальций +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше СеленСелен +56.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.8%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1222.2%
Содержит больше МарганецМарганец +435%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 9.6g 38%
Марганец 0.1mg 0.535mg 19%
Медь 0.22mg 0.353mg 15%
Витамин B12 0.56µg 0.2µg 15%
Витамин B3 0.5mg 2.545mg 13%
Витамин E 0.34mg 2.21mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.706g 12%
Цинк 0.09mg 1.19mg 10%
Витамин B9 14µg 44µg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.121mg 7%
Кальций 125mg 69mg 6%
Железо 1mg 0.5mg 6%
Натрий 54mg 193mg 6%
Жиры 25.99g 23g 5%
Витамин B6 0.02mg 0.086mg 5%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4mg 3%
Витамин K 5.2µg 1.2µg 3%
Витамин B1 0.117mg 0.149mg 3%
Калорийность 518kcal 462kcal 3%
Селен 5µg 3.2µg 3%
Магний 37mg 51mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Белки 6.51g 7.7g 2%
Витамин B5 0.64mg 0.539mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.53g 1%
Фосфор 135mg 140mg 1%
Калий 231mg 259mg 1%
Холин 31mg 37.1mg 1%
Холестерин 11mg 7mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 63.6g N/A
Углеводы 64.59g 65.5g 0%
Сахар 48.68g 46.2g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.05g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.